On entend souvent dire que le petit déjeuner est un des repas les plus importants de la journée. Mais pourquoi ? Si c’est bien le cas, pourquoi le petit déjeuner est souvent délaissé et/ou simplifié ? Peut-être par manque de temps, d’inspiration ou d’appétit.
Bonnes habitudes alimentaires à mettre en place dès le matin, aliments à privilégier, idées de recettes pour un petit-déjeuner équilibré, suivez notre guide pour bien démarrer la journée et vous faire plaisir !